Wyciskanie kettlebell na ławce

: Połóż się na ławce, trzymaj kettlebelle nad klatką piersiową.
: Opuszczaj je do klatki piersiowej, potem wypchnij.
: Wykonaj tyle powtórzeń, ile chcesz, zachowując prawidłową technikę.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Chwyt od góry
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Wyciskanie kettlebell na ławce - Entraînement Klatka piersiowa | MuscleWiki