MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Uginanie ramion z kettlebellem
Uginanie ramion z kettlebellem
Początkujący
1
Chwyć dwie kettlebelle, stań prosto.
2
Uginaj ramiona, przyciągając kettlebellami do klatki piersiowej.
3
Opuść kettlebelle, powtórz.
Arm Exercise
Kettlebells
Biceps Exercise
Kettlebell Exercise
Bicep Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przyciągaj
Prises
Dołóż ręki
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
