Curl traîné avec kettlebell

: Prenez deux kettlebells en prise supination.
: Tirez vos coudes droit vers l’arrière et laissez les kettlebells glisser contre le haut de votre corps (ou très près de celui-ci).

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Prises: En prise inversée
Mécanique: Exercice d'isolation

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