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Press au sol avec Kettlebell
Press au sol avec Kettlebell
Débutant
1
Allongez-vous à plat sur le dos, les kettlebells tendus au‑dessus de vous.
2
Posez vos coudes au sol, marquez une pause d'une seconde pour éliminer tout élan du mouvement, puis poussez jusqu'à l'extension complète.
Tricep Exercise
Kettlebells
Triceps Exercise
Arm Exercise
Kettlebell Exercise
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Homme
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Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Press au sol avec Kettlebell - Entraînement Triceps | MuscleWiki
