Supino Inclinado com Kettlebell na Guilhotina

: Deite-se no banco e segure o kettlebell com as duas mãos sobre o peito.
: Baixe os kettlebells, cotovelos abertos.
: Empurre os kettlebells para cima, estendendo completamente os braços. Repita.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediário
Force: Empurre
Prises: Com a mão por cima
Mécanique: Composto

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