Extension de Triceps au-dessus de la Tête avec Kettlebell

: Attention à bien placer la kettlebell au-dessus de la tête. Pousse les coudes vers l'avant tout en les gardant rentrés.
: Repérez une sensation d'étirement dans vos triceps. Tendez les coudes jusqu'à ce que vos poings pointent vers le plafond.

Homme

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