Extensão de Tríceps com Kettlebell Acima da Cabeça

: Cuidado ao posicionar a kettlebell acima da cabeça. Empurre os cotovelos para frente, mantendo-os próximos ao corpo.
: Procure sentir um alongamento nos tríceps. Estenda os cotovelos até que os punhos estejam apontados para o teto.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Intermediário
Force: Empurre
Mécanique: Isolamento

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Guide d'Exercice Extensão de Tríceps com Kettlebell Acima da Cabeça - Entraînement Tríceps | MuscleWiki