Wiosłowanie kettlebellem

: Stań w rozkroku na szerokość barków, trzymaj kettlebell w każdej ręce.
: Pochyl się w biodrach, trzymaj plecy proste i przyciągnij oba odważniki kettlebell do bioder.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Wiosłowanie kettlebellem - Entraînement Mięśnie grzbietu | MuscleWiki