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Press au Sol à un Bras avec Kettlebell
Press au Sol à un Bras avec Kettlebell
Débutant
1
Allongez-vous sur le dos, un kettlebell tendu au‑dessus de vous.
2
Posez votre coude au sol, marquez une seconde pour éliminer toute l'inertie de la répétition, puis poussez jusqu'à l'extension complète.
Tricep Exercise
Triceps Exercise
Arm Exercise
Kettlebell Exercise
Kettlebells
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Polyarticulaire
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Guide d'Exercice Press au Sol à un Bras avec Kettlebell - Entraînement Triceps | MuscleWiki
