MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Poitrine
/
Kettlebell Single Arm Incline Chest Press
Kettlebell Single Arm Incline Chest Press
Intermédiaire
1
Sit on incline bench holding kettlebell at shoulder with elbow bent.
2
Press kettlebell upward and slightly inward until arm fully extends.
3
Lower slowly to starting position, keeping torso stable and controlled.
Kettlebells
Pecs
Pec Exercise
Kettlebell Exercise
Chest Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Intermédiaire
Force
Pousser
Prises
En prise haute
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷