Stojące prostowanie tricepsu z kettlebell

: Stań w rozkroku na szerokość barków.
: Trzymaj kettlebell oburącz za głową.
: Wyprostuj ramiona, podnosząc kettlebell nad głowę.
: Wróć do pozycji wyjściowej i powtórz.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode