Подтягивание обратным хватом в L‑сиде

: Возьмите штангу хватом на ширине плеч, супинированным (ладони к себе)
: Находясь в положении 'L' и с полностью выпрямленными руками, подтянитесь, пока подбородок не окажется выше перекладины.
: Медленно вернитесь в исходное положение. Повторите.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où