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Abdominal con landmine
Abdominal con landmine
Intermedio
1
Acuéstate boca arriba en el suelo y sujeta el extremo de la barra con los brazos extendidos.
2
Levanta la espalda del suelo hasta que tu torso forme un ángulo de 90°.
3
Luego baja lentamente hasta el suelo.
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Cómo hacer Sit-up con landmine
Cómo hacer un abdominal con landmine
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Guide d'Exercice Abdominal con landmine - Entraînement Abdominales | MuscleWiki
