MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Dorsais
/
Alongamento de Dorsais — Variação Um
Alongamento de Dorsais — Variação Um
Iniciante
1
Coloque ambas as mãos na parede à sua frente.
2
Abaixe o corpo lentamente até sentir o alongamento.
3
Segure na posição mais baixa do alongamento, retorne à posição inicial.
Fitness Stretch
Como Fazer Alongamento dos Dorsais Variação 1
Alongamentos para iniciantes
Lats Exercise
Como fazer a variação 1 do alongamento de dorsais
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Iniciante
Prises
Nenhum
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
