लैट्स स्ट्रेच — वेरिएशन 1

: दोनों हाथ सामने की दीवार पर रखें।
: धीरे-धीरे शरीर को नीचे उतारें जब तक खिंचाव महसूस न हो।
: स्ट्रेच के निचले हिस्से पर रुकें, शुरुआत की स्थिति में लौटें।

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: शुरुआती
Prises: कोई नहीं

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Guide d'Exercice लैट्स स्ट्रेच — वेरिएशन 1 - Entraînement लैट्स | MuscleWiki