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Grands dorsaux
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Étirement des dorsaux — Variante 1
Étirement des dorsaux — Variante 1
Débutant
1
Posez vos deux mains contre le mur en face de vous.
2
Descendez lentement jusqu'à ressentir l'étirement.
3
Maintenez au bas de l'étirement, puis revenez à la position de départ.
Comment effectuer un étirement du grand dorsal — variante 1
Comment faire l'étirement du grand dorsal — Variation 1
Fitness Stretch
Exercice d'étirements pour débutants
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Aucun
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