MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Latissimus dorsi
/
Lat Kası Germe Varyasyon Üç
Lat Kası Germe Varyasyon Üç
Yeni başlayan
1
Yaslanmak için bir duvar bulun, elinizi sırtınızın arkasına koyup arka kolunuzu duvara dayayın.
2
Yavaşça duvara yaslan.
3
Başlangıç pozisyonuna dönün, sonra diğer tarafa geçin.
Fitness Stretch
Lat Esnetme Varyasyon Üç Nasıl Yapılır
Lat kası esnetme — Üçüncü varyasyon nasıl yapılır
Lats Exercise
Yeni başlayanlar için esneme egzersizi
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Yeni başlayan
Prises
Hiçbiri
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
