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Allungamento dei dorsali - Variante Due

Stai in piedi con la schiena dritta e alza il braccio fino a distenderlo completamente sopra la testa.
Inclina lentamente il busto verso il lato opposto e fai scorrere la mano opposta lungo la gamba.
Mantieni la posizione di massimo allungamento, torna alla posizione iniziale e poi cambia lato.