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Exercises
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Rectus Femoris
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Floor Incline Leg Raise
Floor Incline Leg Raise
Novice
1
Sit on the floor and lean back into your palms or on your elbows.
2
Raise a straight leg a few centimeters off the ground and hold the position for the specified duration.
Quads Exercise
Quad Exercise
Rectus Femoris Exercise
Leg Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Novice
Force
Pull
Prises
None
Mécanique
Isolation
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