Maszyna do wiosłowania na ławeczce T-Bar

: Połóż się na poduszce pod klatkę piersiową i chwyć uchwyty. Wyciągnij drążek z zaczepu.
: Przyciągnij sztangę do klatki piersiowej, a potem na dole każdego powtórzenia w pełni wyprostuj łokcie.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Przyciągaj
Prises: Chwyt od góry, Dołóż ręki, Neutralny
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Maszyna do wiosłowania na ławeczce T-Bar - Entraînement Mięśnie grzbietu | MuscleWiki