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Crunch à la machine
Crunch à la machine
Débutant
1
Placez vos pieds sous les cale-pieds et saisissez les poignées.
2
Arrondissez le dos et rapprochez le haut et le bas du corps.
Abs
Abdominal Exercise
Abs Exercise
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Abdominals Exercise
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Guide d'Exercice Crunch à la machine - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
