Ajustez la machine à votre taille. Placez vos coudes sur le coussinet, saisissez les poignées. Le coussinet vertical doit reposer sur le bas de votre dos.
Relevez vos talons vers le plafond.
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Pousser
Prises
Aucun
Mécanique
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