Extensión de tríceps en máquina por encima de la cabeza

: Ajusta la almohadilla a tu altura.
: Agarra la barra en V (u otro accesorio) y extiende los codos hasta que queden casi completamente rectos.
: Flexiona los codos y busca sentir un estiramiento en el fondo de cada repetición.

Homme

Simplifiez votre entraînement, n'importe où