- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- शुरुआती
- Force
- खींचें
- Prises
- तटस्थ
- Mécanique
- आइसोलेशन
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- अपने पैरों को फुट पैड के नीचे रखें और हैंडल को हाथों से पकड़ें।
- रीढ़ को गोल करें और ऊपरी व निचले शरीर को पास लाएं।