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Machine à crunch à charge guidée
Débutant
1
Placez vos pieds sous les repose-pieds et saisissez les poignées.
2
Arrondissez le dos et rapprochez le buste des jambes.
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Mécanique
Exercice d'isolation
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Guide d'Exercice Machine à crunch à charge guidée - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki