- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Principiante
- Force
- Tirar
- Prises
- Neutral
- Mécanique
- Aislamiento
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Coloca los pies bajo los apoyapiés y sujeta los agarres con las manos.
- Flexiona la columna y acerca la parte superior e inferior del cuerpo.