Maschinengestützte Bauchpresse mit Gewichtsplatten

: Stelle deine Füße unter die Fußpolster und greife die Griffe.
: Runde deine Wirbelsäule und ziehe Ober- und Unterkörper zusammen.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Anfänger
Force: Ziehen
Prises: Neutral
Mécanique: Isolationsübung

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Guide d'Exercice Maschinengestützte Bauchpresse mit Gewichtsplatten - Entraînement Bauchmuskeln | MuscleWiki