Выжимайте вес вперёд, пока локти не будут почти выпрямлены. Возвращайтесь в исходное положение, не позволяя весу отдыхать в нижней точке до окончания подхода.
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Новичок
Force
Жим
Prises
Верхний хват
Mécanique
Базовое
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
