- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- 初心者
- Force
- プル
- Prises
- 順手
- Mécanique
- 複合種目
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

- 胸をチェストパッドに押し当て、水平のハンドルを順手で握る。
- ハンドルを自分に引き、肘を外側に開いたままに保つ。


