Шраги сидя на тренажёре

: Сядьте на тренажёр и возьмитесь за каждую рукоятку.
: Подтяните лопатки прямо вверх к потолку.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Нейтральный
Mécanique: Изоляция

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Guide d'Exercice Шраги сидя на тренажёре - Entraînement Трапеции | MuscleWiki