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Rétraction d'épaules assis à la machine
Rétraction d'épaules assis à la machine
Débutant
1
Installez-vous sur la machine et saisissez chaque poignée.
2
Remontez vos omoplates directement vers le plafond.
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Traps Exercise
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Guide d'Exercice Rétraction d'épaules assis à la machine - Entraînement Trapèzes | MuscleWiki
