MuscleWiki Logo

Machine à curl pour biceps avec charge sur plaque en position debout

Placez l'arrière de vos bras sur le banc Scott.
Saisissez les poignées. Remontez le poids jusqu’à ce que vos coudes soient complètement fléchis.
Descendez jusqu'au point juste avant que la charge ne repose en bas.
Guide d'Exercice Machine à curl pour biceps avec charge sur plaque en position debout - Entraînement Biceps | MuscleWiki