Wyciskanie na wyciągu triceps

: Usiądź na maszynie i oprzyj tylną część ramienia o ławkę.
: Wyprostuj łokcie, aż poczujesz skurcz w tricepsie.
: Przywróć ciężar do pozycji wyjściowej.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Początkujący
Force: Pchnij
Prises: Neutralny
Mécanique: Izolacja

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode