Mini Band Leg Raise

: Loop band around ankles, lie flat on back.
: Raise both legs upward, keeping them straight.
: Lower slowly without arching lower back.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Жим
Mécanique: Изоляция

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Guide d'Exercice Mini Band Leg Raise - Entraînement Пресс | MuscleWiki