Mountain climber con miniband

: Posiziona la banda elastica circolare intorno ai piedi e inizia in posizione di plank alto.
: Porta un ginocchio verso il petto contro una resistenza.
: Alterna rapidamente le gambe mantenendo i fianchi stabili.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Tira
Prises: Nessuno
Mécanique: Isolamento

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