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Aperturas por encima de la cabeza con minibanda

Coloca bandas elásticas circulares alrededor de las muñecas, con los brazos extendidos por encima de la cabeza.
Lleva los brazos hacia fuera en un movimiento de arco.
Vuelve lentamente, controlando la tensión durante todo el movimiento.
Guide d'Exercice Aperturas por encima de la cabeza con minibanda - Entraînement Dorsales | MuscleWiki