Press De Pecho Con Agarre Neutro

: Siéntate en la máquina y sujeta las asas con un agarre neutro.
: Ajusta la máquina para conseguir el mayor rango de movimiento posible.
: Empuja hasta que los codos no estén completamente extendidos, pero sin hiperextenderlos.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Prises: Neutral
Mécanique: Ejercicio compuesto

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