Wykrok wsteczny z piłką lekarską nad głową

: Trzymaj piłkę lekarską nad głową.
: Zrób krok w tył do pozycji wykroku.
: Wróć do pozycji wyjściowej. Powtórz na drugą nogę.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Średniozaawansowany
Force: Pchnij
Mécanique: Wielostawowe

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Guide d'Exercice Wykrok wsteczny z piłką lekarską nad głową - Entraînement Ćwiczenia na czworogłowe mięśnie uda | MuscleWiki