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Quadríceps
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Agachamento com Bola Medicinal Acima da Cabeça
Agachamento com Bola Medicinal Acima da Cabeça
Intermediário
1
Segure a bola medicinal acima da cabeça.
2
Agache, mantendo as costas retas.
3
Levante-se novamente. Repita pelo número de repetições desejado.
Como Fazer Um Agachamento Overhead
Inner Quadriceps Exercise
Quad Exercise
Leg Exercise
Quads Exercise
Outer Quadricep Exercise
Como fazer o agachamento overhead
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