Preparación para remo frontal: sentado, tronco recto hacia delante

: Sit tall with legs extended, arms holding straps at chest height.
: Start with elbows extended, hands close to ribs, shoulders relaxed.
: Extend arms straight forward, maintaining upright posture and core engagement.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Principiante
Force: Empuje
Mécanique: Aislamiento

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