Пилатес: тяга одной рукой сидя

: Сядьте прямо, возьмитесь за один ремешок, вытянув руку вперед.
: Тяните рукоять к туловищу, сводя лопатки.
: Удерживайте корпус неподвижным, не поворачиваясь.
: Контролируемо выпрямите руку вперёд.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Mécanique: Базовое

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode