- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Principiante
- Force
- Mantén
- Mécanique
- Ejercicio compuesto
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Apoya los antebrazos sobre el balón medicinal y extiende las piernas.
- Mantén el cuerpo recto durante el tiempo deseado.