प्रार्थना स्ट्रेच 1

: एड़ियों पर बैठकर अपने हाथों को फर्श पर आगे फैलाएँ, छाती को फर्श की ओर दबाते हुए।

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: शुरुआती
Force: पकड़े रखें
Prises: कोई नहीं
Mécanique: कंपाउंड

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