MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Lower back
/
Prayer Stretch 2 Roller
Prayer Stretch 2 Roller
Beginner
1
Sit on your heels and reach out your arms on a box or foam roller while pressing the chest towards the ground.
Lower back Exercise
Butt Exercise
Lower Back
Glute Exercise
Lats Exercise
Glutes Exercise
Lower Back Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Beginner
Force
Hold
Prises
None
Mécanique
Compound
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
