Kneeling Quad Stretch

: Sit on your heels.
: Lean back onto your palms.
: To increase stretch intensity lift bum off heels.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Beginner
Force: Hold
Prises: None
Mécanique: Isolation

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Guide d'Exercice Kneeling Quad Stretch - Entraînement Quads | MuscleWiki