- PrimaireSecondaireTertiaire
- Autre nom
- Parivrtta Parsvakonasana
- Difficulté
- 中级
- Force
- 保持
- Mécanique
- 复合动作
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- 从战士二式开始，右脚在前，左脚在后。
- 双手在胸前合十，放于心口处。
- 呼气，向右扭转上身，将左肘放在右膝外侧。
- 保持几次呼吸，然后换边重复。