- PrimaireSecondaireTertiaire
- Autre nom
- Parivrtta Parsvakonasana
- Difficulté
- Intermediate
- Force
- Hold
- Mécanique
- Compound
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- Begin in Warrior II pose, with your right foot forward and your left foot back.
- Bring your hands together in a prayer position at your heart.
- Exhale and twist your torso to the right, placing your left elbow on the outside of your right knee.
- Hold for several breaths and then repeat on the other side.