Boucle d'anneau

: Debout, tenez les anneaux de gymnastique, bras tendus devant vous, paumes vers le haut.
: Ramenez les anneaux vers les épaules en contractant les biceps.
: Revenez lentement à la position de départ en gardant le contrôle. Répétez.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Débutant
Force: Tracter
Prises: En prise inversée
Mécanique: Exercice d'isolation

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