MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Biceps
/
Wiosłowanie w podporze
Wiosłowanie w podporze
Początkujący
1
Zawieś kółka gimnastyczne na wysokim punkcie.
2
Chwyć kółka i odchyl się do tyłu, ramiona wyprostowane.
3
Przyciągnij klatkę piersiową do kółek, utrzymując ciało w linii prostej.
At Home Exercise
Arm Exercise
Biceps Exercise
Lats Exercise
Bodyweight Exercise
Bodyweight Fitness
Bicep Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Przyciągaj
Prises
Neutralny
Mécanique
Wielostawowe
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Wiosłowanie w podporze - Entraînement Biceps | MuscleWiki
