MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Ischio-jambiers
/
Vitruvian soulevé de terre roumain
Vitruvian soulevé de terre roumain
Débutant
1
Prenez une prise en pronation.
2
Gardez les genoux presque tendus et penchez-vous en avant depuis les hanches.
3
Gardez le dos plat.
Hamstring Exercise
Leg Exercise
Hamstrings Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
En prise haute, Mélangé
Mécanique
Polyarticulaire
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
