MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Abdominaux
/
Genoux Fléchis à la Rame
Genoux Fléchis à la Rame
Débutant
1
Placez vos pieds sur le siège du rameur et adoptez la position de planche sur les mains.
2
Ramenez vos genoux vers la poitrine et contractez les abdos.
Abdominal Exercise
Abs Exercise
Abs
Abdominals Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
En prise haute
Mécanique
Exercice d'isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
Guide d'Exercice Genoux Fléchis à la Rame - Entraînement Abdominaux | MuscleWiki
