Подтягивание коленей к груди на гребном тренажёре

: Поставьте ступни на сиденье гребного тренажера и примите положение планки на руках.
: Подтяните колени к груди и напрягите пресс.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Верхний хват
Mécanique: Изоляция

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