- PrimaireSecondaireTertiaire
- Difficulté
- Intermediate
- Force
- Pull
- Prises
- Overhand
- Mécanique
- Isolation
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
- Place your feet on the rower seat and get in to a plank position.
- Pull your hips straight up toward the ceiling.
- Lower your hips until you're back in a plank position.