MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Łydki
/
Vitruvian — wspięcia na palce siedząc
Vitruvian — wspięcia na palce siedząc
Początkujący
1
Usiądź na ławce tak, aby przymocowany drążek znajdował się nad twoimi nogami.
2
Unieś pięty do sufitu.
Calves Exercise
Calves
Leg Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Początkujący
Force
Pchnij
Prises
Brak
Mécanique
Izolacja
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
