Скользящая мобилизация лучевого нерва (сидя)

: Из сидячего положения отведите руку в сторону, ладонью назад.
: Согните запястье одновременно с наклоном головы к вытянутой руке.
: Отведите голову от вытянутой руки, одновременно разгибая запястье.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок
Force: Тяга
Prises: Нет
Mécanique: Изоляция

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode