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Autolancio con palla medica
Principiante
1
Lancia la palla medica in alto, afferrala con entrambe le mani.
2
Ripeti il lancio e la presa per il numero di ripetizioni desiderato.
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Principiante
Force
Spingi
Mécanique
Multiarticolare
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Guide d'Exercice Autolancio con palla medica - Entraînement Quadricipiti | MuscleWiki
