Боковые выпады

: Сделайте медленный боковой шаг вправо.
: Разогните левое колено и перенесите вес на правую сторону.
: Согните колено и опустите тело.
: Верните в исходное положение.

Homme

Primaire Secondaire Tertiaire
Difficulté: Новичок

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode

Simplifiez votre entraînement, n'importe où

Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement

musclewiki_qrcode