MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
Quadriceps
/
Fentes latérales
Fentes latérales
Débutant
1
Faites un pas latéral lent vers la droite.
2
Tendez le genou gauche et transférez votre poids sur le côté droit.
3
Fléchissez le genou et abaissez votre corps.
4
Revenez à la position de départ.
At Home Exercise
Comment faire des fentes latérales
Bodyweight Fitness
Comment faire une fente latérale
Leg Exercise
Quad Exercise
Quads Exercise
Bodyweight Exercise
Exercice au poids du corps — Débutant
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
Débutant
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷
