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Abdominaux
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Coup de ciseaux latéral
Coup de ciseaux latéral
Débutant
1
Soulevez les deux jambes du sol.
2
Écartez les deux jambes vers l'extérieur, puis croisez-les l'une sur l'autre.
3
Alterner la jambe qui est au-dessus.
At Home Exercise
Abs
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Abdominal Exercise
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Homme
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Difficulté
Débutant
Force
Tracter
Prises
Aucun
Mécanique
Exercice d'isolation
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