MuscleWiki
Générateur
Rechercher
Connexion
MuscleWiki Logo
Open search
Open sidebar
Exercises
/
عضلات شانه
/
Vitruvian روئینگ تکدستی
Vitruvian روئینگ تکدستی
مبتدی
1
یک وضعیت لنگانه ای بگیرید و به جلو کج شوید.
2
یکی از دستگیرههای پیوست شده را بگیرید و آرنج خود را به سمت سقف بکشید.
Lats Exercise
Gender Selector
Homme
Primaire
Secondaire
Tertiaire
Difficulté
مبتدی
Force
کشیدن
Prises
خنثی
Mécanique
چندمفصلی
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
Simplifiez votre entraînement, n'importe où
Téléchargez MuscleWiki Mobile pour le fitness en déplacement
App Store
Google Play
🇫🇷