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Vitruvian ワンアームロー
Vitruvian ワンアームロー
初心者
1
片足を前後に開き、股関節を折って上体を前傾させる。
2
ハンドルアタッチメントを1つ掴み、肘を天井に向かって引き上げる。
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Guide d'Exercice Vitruvian ワンアームロー - Entraînement 広背筋 | MuscleWiki
